6 kıtada 58 ülkede 191.558 kişi üzerinde yapılan 4 araştırmanın meta-analizinde haftada en az 2 porsiyon (175 gram) balık yiyen kalp hastalarında ve risk grubunda yer alanlarda kalp-damar hastalığı, ani kalp ölümleri ve total ölüm riski düşük bulundu.
Yağlı balık yemenin daha faydalı olduğu, damar hastalığı olmayanlarda herhangi bir faydanın görülmediği de belirlendi.
Gelelim neticeye
Balık yağı hapı içenlerin kendilerini balık yemiş gibi gördüklerini çok iyi biliyorum ama hayır!
Balık yağı hapı asla balık yemenin yerini tutmadığı gibi tam aksine yüksek dozda alınan omega 3 haplarının çok ciddi yan tesirleri görülebilir.
Aklı olan balık yesin, alık olan hap içsin.
Kaynak: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2777338
Hüseyin Kurt
HANS VE HASAN
Süleyman Altunbaş
…ÇİLE ÇİLE ÖRDÜĞÜM…
Mehmet Alan Birfani
KÖYDE ÇOCUKLUĞUM
İbrahim Ünlü
AŞK MEKTUPLARI
Oktay Zerrin
BİZDEKİ HAYALLER KAF DAĞINI DA GEÇTİ !
Bilal Murtezaoğlu
Samsun STK’larının Çıkmaz Sokağı; KOORDİNASYONSUZLUK
Turan TOK
VAMPİRLER NESLİ KATİL AMERİKALI -4-
İdris Şahin
Çanakkale şehitlerimiz için.. Ruhları şad olsun.
Atanur Çelik
Aykut Edibali Perspektifiyle İran-İsrail-ABD Savaşı Analizi Modern Sömürgecilik Tezi Açısından Jeopolitik Değerlendirme
















