Prof. Dr. Murat Tuzcu’nun “Felci önlemede 10 altın kural” başlıklı makalesinde kaynak gösterdiği kısa adı INTERSTROKE olan araştırma felçlerden dolayısıyla kalp krizlerinden korunmanın kurallarını ortaya koyuyor.22 ülkede 28 bin kişi üzerinde gerçekleştirilen INTERSTROKE araştırması felçlerden korunmak için sağlıklı yaşama kurallarına uymanın yeterli olduğunu gözler önüne seriyor.
Bu araştırmaya göre felçleri önlemek için yapılması gereken ilaç içmek değil “risk faktörlerini azaltmak veya ortadan kaldırmak”.
Bu sayede felç riskini yüzde 90 azaltmak mümkün oluyor, üstelik hiçbir ilaç da kullanmadan.
Yapılması gereken sizlere defalarca anlattığım şeyler:
Sağlıklı gıdalarla doğru beslenme, hareketlilik, stres, sigara ve alkolden uzak durma gibi hayat tarzımızı düzenlemeleri yapmak yeterli, hepsi bu.
Kolesterol haplarının adı yok!
Araştırma, “kötü kolesterol yüksekliği ile felç arasında bir ilişkinin olmadığını” da gösteriyor.
Kalp-damar sağlığını konu alan bir makalede “kolesterol haplarının” adının bile geçmemesi çok ilginç.
Kalp krizlerine (dolayısıyla felçlere) karşı sağlıklı insanların bile kolesterol hapı alması gerektiğini savunan “statin meftunları” bu araştırma hakkında ne düşünüyor, merak ediyorum.
Gelelim neticeye
INTERSTROKE araştırması adeta yazılarımın özeti gibi.
Hep söylüyorum, sağlıklı yaşamak hastalıklardan korunmak için doktora hastaneye gerek yok hatta onlardan olabildiğince uzak durmak daha da iyi.
Kalp-damar sağlığını önemseyen herkesin ibretle okunması gereken bir makale!
KAYNAK: http://ahmetrasimkucukusta.com/2014/05/12/etibba-diyor-ki/felci-onlemede-10-altin-kural/
Hüseyin Kurt
HANS VE HASAN
Süleyman Altunbaş
…ÇİLE ÇİLE ÖRDÜĞÜM…
Mehmet Alan Birfani
KÖYDE ÇOCUKLUĞUM
İbrahim Ünlü
AŞK MEKTUPLARI
Oktay Zerrin
BİZDEKİ HAYALLER KAF DAĞINI DA GEÇTİ !
Bilal Murtezaoğlu
Samsun STK’larının Çıkmaz Sokağı; KOORDİNASYONSUZLUK
Turan TOK
VAMPİRLER NESLİ KATİL AMERİKALI -4-
İdris Şahin
Çanakkale şehitlerimiz için.. Ruhları şad olsun.
Atanur Çelik
Aykut Edibali Perspektifiyle İran-İsrail-ABD Savaşı Analizi Modern Sömürgecilik Tezi Açısından Jeopolitik Değerlendirme
















