Karaciğer yağlanmasının tek tedavisi kilo vermektir!
Peki, nasıl kilo verilir?
74 hasta üzerinde yapılan randomize kontrollü bu araştırmada hem yağdan zengin karbonhidrattan fakir diyet (LCHF) hem 5:2 diyeti karaciğer yağlanması tedavisinde oldukça etkili bulundu.
5:2 diyeti LDL-kolesterolü azaltmış ve daha iyi tolere edildi.
Karaciğer yağlanması, manyetik rezonans spektroskopisi, elastografi, insülin direnci, kan yağları ile değerlendirildi.

5:2 Diyeti: Beş gün “normal” yemek yenir, diğer iki gün kalori alımı günlük 500-600 civarında tutulur.
LCHF Diyet: Diyetteki karbonhidrat miktarının düşük (genellikle %20′ den az) olduğu diyettir.
Gelelim neticeye
Karaciğerinde yağlanma olan birinin şeker metabolizması bozulmuş, insülin direnci gelişmiş demektir.
Karaciğer yağlanması, obezite, tip 2 diyabet, kalp krizi ve felçler, kanserler ve diğer tüm kronik hastalıklara davetiyedir.
Bu bir hastalık değildir, yanlış beslenme ve hayat tarzındaki yanlışlardan kaynaklanan geçici bir rahatsızlıktır.
Karaciğer yağlanmasının ilacı yoktur, çaresi adam gibi beslenmedir.
Kaynak: https://www.jhep-reports.eu/article/S2589-5559(21)00032-X/fulltext
Hüseyin Kurt
HANS VE HASAN
Süleyman Altunbaş
…ÇİLE ÇİLE ÖRDÜĞÜM…
Mehmet Alan Birfani
KÖYDE ÇOCUKLUĞUM
İbrahim Ünlü
AŞK MEKTUPLARI
Oktay Zerrin
BİZDEKİ HAYALLER KAF DAĞINI DA GEÇTİ !
Bilal Murtezaoğlu
Samsun STK’larının Çıkmaz Sokağı; KOORDİNASYONSUZLUK
Turan TOK
VAMPİRLER NESLİ KATİL AMERİKALI -4-
İdris Şahin
Çanakkale şehitlerimiz için.. Ruhları şad olsun.
Atanur Çelik
Aykut Edibali Perspektifiyle İran-İsrail-ABD Savaşı Analizi Modern Sömürgecilik Tezi Açısından Jeopolitik Değerlendirme
















